JC HOUSE
DANÇA E LUTA
Modalidades
Aqui você poderá encontrar um resumo de nossas modalidades
Ballet Clássico
Modalidade de dança que trabalha flexibilidade, força e coordenação motora.
Essa modalidade é ideal tanto para quem tem sonho de se profissionalizar na área da dança, como para quem quer dançar por hobby ou saúde.
Oferecemos turmas do infantil ao adulto.
Zumba
A Zumba combina fitness, entretenimento e cultura com uma empolgante sensação de dança-fitness!
Nossas Zumba "fitness-parties" misturam ritmos mundiais de altíssimo astral com uma coreografia fácil de seguir, para um exercício de todo o corpo, que parece com uma comemoração.
Divas Dance
A DIVAS DANCE é um programa para jovens senhoras que tem como base aulas de dança de vários ritmos musicais e o diferencial das atividades de socialização das alunas.
Ballet Fit
É composto por séries de exercícios do ballet clássico que, repetidademente, tonificam os músculos.
Perfeito para perda de peso e tonificação muscular, o ballet fit ajuda a ganhar resistência e a moldar o seu corpo.
Jazz
Uma manifestação artístico-corporal que influencia até hoje os espetáculos da Broadway. É uma manifestação corporal acompanhada de música, marcada pela polirritmia (quando o corpo acompanha vários ritmos simultaneamente), movimentos sincopados (quando há rompimento dos movimentos já internalizados e estabelecem-se outros padrões de movimentos) e pelo swing.
Hip Hop
O hip hop refere-se aos estilos de dança sociais oucoreografados relacionados à música e à cultura hip hop.Isto incluiu uma grande variedade de estilos, especialmente breakdance, locking e popping.
Circo - Tecido Acrobático
O tecido acrobático (também conhecido como sedas aéreas, tecido liso, tecido aéreo, dança aérea, ou apenas tecido) é um tipo de performance na qual são realizadas acrobacias aéreas enquanto enrolados em um tecido, denominado liganete no Brasil
TEATRO
JIU JITSU
No jiu jitsu, utiliza-se a força em golpes que envolvem as articulações, estrangulamentos, imobilizações, torções e alavancas. No jiu jitsu é possivel que, com o movimento certo, um lutador menor vença um maior. Existem alguns golpes onde é até mesmo possível fazer com que o adversário desista da luta, ou então que ele desmaie ou quebre uma articulação.
MUAY THAI
As técnicas de ataque e defesa ensinadas no Muay Thai são conhecidas como "arte dos oito membros", pois o praticante pode utilizar as mãos, os cotovelos, as pernas e os pés para atacar o adversário. É uma modalidade super procurada para aqueles que querem queimar calorias também. Alguns benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena: maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas - tudo isso em um treino para lá de agitado. Os treinos já começam com um aquecimento de corrida, polichinelos, saltos, alongamentos, flexões de braços, abdominais e agachamentos.
TAEKWONDO
O Taekwondo é uma Arte Marcial que procura desenvolver características físicas importantes como a velocidade, coordenação, força, elasticidade, resistência, destreza, entre outras. Na sua prática utilizam-se apenas as armas naturais do corpo, os braços e as pernas, através de ataques, defesas, esquivas, para a eliminação rápida da ameaça externa. Na prática de Taekwondo exploram-se vários domínios como as Técnicas de Combate e Defesa Pessoal, exercício e desporto, Filosofia, Meditação e Etiqueta.
BOXE
O Boxe ou Box, como também é conhecido popularmente, é um esporte de contato em que se enfrentam dois indivíduos que lutarão unicamente com seus punhos envolvidos em luvas especiais com os quais se golpearão e cuja principal condição será golpear em cima da cintura dentro de um quadrilátero que se encontra especialmente concebido para esse fim.
BOXE CHINÊS
O Boxe Chinês é uma forma chinesa moderna de combate total, um sistema de auto-defesa, e um esporte competitivo de combate. Valendo-se de técnicas de socos, chutes e quedas, os lutadores podem vencer o combate através de pontos ou buscando o nocaute. Durante os treinos os lutadores utilizam protetores de cabeça e tórax, além de luvas, caneleiras e protetor bucal. Desta forma o treinamento acontece de forma segura, propiciando um bom desenvolvimento dos atletas.
